Основных причин возникновения морщин несколько, причём успешно бороться с их появлением можно лишь преодолевая все эти причины одновременно.

    1. Первая - банальная, состояние здоровья, и как следствие ухудшение эластичности и упругости кожи. Об этой причине знают все. Но задайтесь вопросом: почему иногда явно менее здоровый человек имеет меньше морщин, чем другой, казалось бы более здоровый ?

    2. Ответом на этот вопрос, думаю, является вторая причина появления морщин – неправильно подобранная подушка.
Вернее сказать, неправильное положение головы в то время, когда человек спит.
Многие люди спят, подкладывая под голову подушку очень высоко. В таком положении во сне голова опирается подбородком на грудь. Поэтому морщины на шее появляются намного раньше других морщин. Даже уже в детстве.

    Сон на боку или животе вызывает линии сна, которые в последствие превращаются в морщины потому что, когда вы прижимаете свое лицо к подушке, кожа сжимается в складку.
    У человека всегда морщин больше на той стороне лица, шеи и декольте, на которой он больше любит спать.
    Если вы приучите себя спать на спине, то у вас будет меньше морщин на лице. Привыкнуть к этому можно положив с обоих боков вдоль тела подушки.
    Также для уменьшения давление подушки на ваше лицо можно использовать шелковую или атласную наволочку.
    Раньше всех морщины появляются у людей, которые любят
спать на животе, т.к. во время сна кожа лица таких людей постоянно подвержена давлению подушки. Как следствие кожа дольше находится в состоянии сдвинутости и складок, из-за чего со временем и образуются морщины.
    Иначе говоря: подушка - морщин подружка.

    Но спать без подушки неудобно, что же делать и на чём лучше спать?
    На мой взгляд, самой лучшей подушкой является валик, сделанный из махрового полотенца.
Лучше использовать полотенце, имеющее в своём составе Cotton+Modal или Cotton+Bamboo. Это даёт мягкость ткани и после стирки .

Преимущества такой подушки: стирка подушки каждую неделю, в отличие от обычных, которые годами впитывают пот; нет клещей, которыми кишат перьевые и пуховые подушки (сам видел под микроскопом - действительно кишат!), о вреде которых я пишу здесь; удобство расположения под головой, в этом махровое полотенце не уступает пуховым подушкам; волосы хорошо дышат, в отличие от синтетических подушек, при пользовании которыми волосы медленно, но верно слабеют; шейный отдел позвоночника не выгибается, как при пользовании большой подушкой, и за ночь позвоночник успевает отдохнуть и распрямиться.

    3. Также на увеличение морщин очень сильное влияние оказывает возрастное уменьшение объема костей нижней челюсти, т.к. это приводит к провисанию прилегающих к ней мягких тканей. Внешне это проявляется тем, что в нижней части лица одна и та же площадь кожи со временем обволакивает уменьшающуюся площадь нижней челюсти. Из-за этого снижается тонус кожи щек, подбородка и шеи, в результате чего очертания лица приобретают характерный стареющий вид.

    4. Следующей важнейшей причиной возникновения морщинок, особенно вокруг глаз, является смещение костей, выстилающих пазухи носа.

    Закройте поочерёдно глаза и посмотрите на точки вдали и близи. Даже если вы не носите очки, возможно, что одним глазом вы увидите немного расплывчато. Это явится показателем смещения глазного яблока из-за внутреннего давления на него подсохшей слизи, находящейся в пазухах носа. Из-за этого человек непроизвольно напрягает мышцы, расположенные вокруг глаз, чтобы вернуть глазное яблоко на место. И уже это постоянное напряжение мышц является главной причиной появления морщин вокруг глаз.
Японцы в этом случае обязательно носят очки, даже если количество диоптрий равно нулю.

    Я также советую сходить к окулисту и сделать анализ на так называемые цилиндры, иначе говоря – на астигматизм. Вы сделаете себе очки, благодаря которым в течение года морщинки вокруг глаз обязательно станут меньше или совсем исчезнут.
   Кстати, японцы считают, что очки человека украшают, особенно женщин. И действительно, современные очки делают лицо человека по-разному привлекательным.

    Периодически контролируйте своё зрение вышеуказанным способом, а именно: поочерёдно закрывайте глаза и смотрите на точки вдали и близи - резкоcть в обеих глазах должна быть одинаковой.

    Ни в коем случае не наносите под глаза кремы, которые вы используете для всего лица. Текстура кожи под глазами сильно отличается от остальной кожи лица. Она значительно тоньше, и такие кремы могут только навредить ей, оказавшись слишком тяжелыми. А использование неподходящих средств часто приводит к обратному эффекту:  образованию морщин вокруг глаз.

    Мне известно только одно природное вещество, нанесение которого на кожу вокруг глаз сможет уменьшить морщинки в этой области – это ланолин, шерстяной воск, получаемый при вываривании шерсти овец. Все остальные вещества и кремы со временем производят обратный эффект: с морщинами вокруг глаз всё труднее и труднее становится бороться.
    Я уж не говорю о химических и гормональных кремах, которые лучше вообще не использовать, так как вначале от них действие хорошее, но через несколько месяцев этот крем приходится менять или чем-то усиливать.
    А ещё лучше крема или ланолин наносить на овальную косточку, расположенную под каждым  глазом, а кожа вокруг глаз сама вберёт в себя столько, сколько ей нужно для увлажнения.
    Опытные женщины, перепробовав различные крема, в итоге приходят к выводу, что самый лучший увлажняющий крем для кожи – вода. Несколько раз в день взбрызгивайте лицо  прохладной питьевой водой, не вытираясь после этого, и Вы увидите, как быстро кожа впитывает воду, становясь более упругой и розовой.

    5. Главным виновником в образовании крупных морщин на мой взгляд является злоупотребление углеводами, сахарами. Сахара образуют в организме вредные для кожи соединения. В результате воздействия таких соединений  разрушается эластин и коллаген – два элемента, препятствующих старению кожи.

    Японцы, китайцы, тайцы и другие континентальные народы Азии в последние десятилетия всё меньше питаются рисом (рис у этих народов как для нас – хлеб и картошка. Раньше, в прошлые века, хлеб и рис были основным питанием большинства людей).
Продовольственные рынки этих стран - это изобилие белковых продуктов: морепродукты, рыба, мясо, субпродукты, различные жучки-паучки и другие “деликатесы”, а также много зелёных листовых овощей и специй.
    Продовольственные базары же стран бывшего СССР, европейских  и других западных стран – это в первую очередь обилие овощей и фруктов, небольшие мясные и рыбные павильоны, и совсем мало специй и зелени.
    При этом лицо азиатов в основной массе не имеет морщин до 50 лет. Азиаты активны весь день до вечера, их работоспособность  намного выше людей западного типа.
    Также огромным отличием в питании азиатов является то, что благодаря употреблению большого количества специй они постоянно производят профилактику от паразитов, в первую очередь от глистов. Западные же люди эту профилактику если и делают, то очень редко и с помощью аптечных лекарств.

    6. Кремы для/от загара сильно меняют гормональный баланс кожи. Ни в коем случае не пользуйтесь кремами от загара.
    Все они содержат парааминобензойную кислоту,  вещество, к которому за несколько лет происходит привыкание, и кожа человека постепенно прекращает вырабатывать нормальное количество меланина, вещества, защищающего кожу от ультрафиолета. Меняется иммунитет кожи и она становится более сухой, и соответственно более морщинистой.
    Американцы раньше других стали ими пользоваться, и количество заболевших раком кожи в США намного больше, чем в других странах. Американские женщины уже не выходят на улицу в солнечный день, не помазавшись кремом от загара. И эту пагубную привычку они переносят на своих детей, переводя уменьшение производства собственного меланина на генетический уровень.
    Для защиты от избыточного солнечного света совет простой и давно знакомый. Летом загарайте на открытом солнце до 10.30 утром и после 16.00. Зимой, весной и осенью можно не боятся солнца и находиться под ним как можно больше, т.к. у современного человека преобладает явная нехватка в получении солнечного света, который необходим коже для производства омолаживающего витамина D3. И уж конечно, не заменяйте натуральное солнце походами в солярий. Это вредно ввиду неправильного спектра ламп солярия, которые излучают избыточную ультрафиолетовую радиацию.

    Ну и если уж совсем серьёзно и точно говорить о причинах возникновения морщин, то каждая морщинка – это ушедшая мечта. Когда человек воплощает все свои мечты ( очень важно - и самые заветные, глубоко скрытые от всех, мечты ), то лишь в этом случае человек становится счастливым. А счастье и радость на лице лучше всех кремов предохраняют от морщин.

Полудницин К.С.